Naast de connectie tussen je gedrag, gedachten en gevoel spelen de sensaties in je lijf en je eigen behoeften ook een rol in je leven. Hier zijn we ons niet altijd van bewust, maar tijdens Integratieve Psychotherapie leer je hier meer bewust van worden en deze inzetten om je klachten te verminderen.

Hierbij kan je denken aan ontspanningsoefeningen om tot rust te komen. Of imaginatie oefeningen om een traumatische ervaring te verwerken.